দায়িত্বশীলভাবে খেলুন — gkbd-এর প্রতিশ্রুতি

সমস্যার সংকেত চিনুন

গেমিং কখনো কখনো মানসিক নির্ভরতায় পরিণত হতে পারে। নিচের লক্ষণগুলো আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে সাহায্য নিন।

• হারানো অর্থ ফিরে পেতে আরও বেশি বাজি রাখার চেষ্টা করা।
• গেমিং নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা, থামতে চাইলেও থামতে না পারা।
• পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং অভ্যাস লুকিয়ে রাখা।
• গেমিংয়ের জন্য জরুরি খরচের অর্থ ব্যবহার করা।
• গেম না খেলতে পারলে অস্থিরতা বা খিটখিটে মেজাজ অনুভব করা।
• কর্মক্ষেত্র বা পড়াশোনায় মনোযোগ না দিতে পারা।
• ঘুম, খাওয়া বা পারিবারিক দায়িত্ব উপেক্ষা করে গেম খেলা।

নিজেকে প্রশ্ন করুন

নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন। যদি বেশিরভাগের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে।